Una muy buena opción de picoteo saludable para este fin de semana 😍. . Ingredientes: – 8 tortillas de taco. – aceite de oliva @aceites_chef. – 300g de carne molida. – 1 tomate. – 1 cebollín. – 2 yogurt natural no eneulzado. A elección: queso. . Preparación: 1. Cortar las tortillas de taco en forma de […]
No contiene ningún lácteo ni es bajo en calorías ✨ . ingredientes (3 helados):. – 1 pepino dulce congelado o 1 plátano congelado. – 1/2 taza de berries congeladas. . Preparación: 1. Mezclar en la procesadora un pepino dulce con media taza de berries y conseguirás un helado que parece mas de agua (granizado) 2.
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El nombre no suena muy atractivo, pero les JURO que la preparación quedó exquisita! Inténtelo!! 🔥 a demás de ser ultra light (39 kcal por muffin) y una buena manera de ayudar a los niños que no le gustan las verduras a comerlas 🥦. . ingredientes (10 muffins):. – 1 brocoli (250 g). – 1
Muffins de brócoli Read More »
Ingredientes: – 250 g harina integral. – 4 yemas de huevos. – 1 huevo completo. – 40 ml de agua. – 1 cucharada de aceite de coco. – una pizca de sal. – manjar light. . Preparación: 1. En un bowl mezcla el aceite de coco con las yemas y los huevos formando una pasta,
Chilenitos saludables Read More »
Ingredientes: – 2 tazas de camarones ecuatorianos @saboramar_santiago – 2 cucharadas de harina de avena – 1/2 taza harina de avena – 2 huevos . Preparación: 1. Revólver los huevos y agregar especias a gusto (sal, pimienta, merken, etc) 2. Pasar los camarones por el huevo y luego por la harina 3. Pasar de nuevo todos
Camarones apanados sin freir Read More »
ingredientes (2 porciones) – 4 tortillas de taco tamaño M – 2 cucharadas de ricota – 1/4 cebollin – 1/2 taza de camarones – 1 tomate – 1 cucharadita de @aceites_chef . Preparación: 1. Preparar los ingredientes del relleno. 2. Cortar las tortillas de taco en 4 partes. 3. En un sartén agregar 1 cucharadita de @aceites_chef y
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