Una manera de comer un “mazapán” de manera saludable. . Ingredientes (12 porciones): – 100g harina de almendra. – 100g alulosa. – 1 clara de huevo. – 50g chocolate amargo. – 12 almendras @vegrano.cl . . Preparación: 1. Mezclar harina de almendras con alulosa y luego agregar 1/2 clara hasta que quede como una masa arenosa, si […]

Receta muy bajita en calorías que les sirve de guarnición para acompañar sus proteínas animales o vegetales. . Ingredientes (6 porciones): – 1 berenjena (320 gr). – 2 tomates (428 gr). – 1 zapallo italiano (480 gr). – 1/4 de cebolla (80 gr). – 1/2 pimentón (95 gr). – 2 dientes de ajo – 400g

Hice está receta porque hoy tenía ganas de chocolate y me lo hubiera comido entero, pero al chocolate amargo quise agregarle las propiedades beneficiosas que tienen los frutos secos como ácidos grasos saludables por medio del maní y le dió un sabor muy parecido a un Bonobon. . Ingredientes (8 porciones): – 80g mantequilla de

Receta exquisita, muy esponjocita pero por su contenido de grasas es recomendable porcionarlo bien!. . Ingredientes (20 porciones): – 2 1/2 tazas de harina de avena, integral, etc. – 3 zanahorias mediantes (300g). – 1/2 taza de alulosa. – 3/4 taza de aceite (180 cc). – 3 huevos. – 1 cucharada vainilla. – 100 gr

Ingredientes (2 porciones):4 papas medianas. – 4 cucharadas de salsa de tomate natural. RELLENO (pino vegano): – 80 g de proteína de soya deshidratada (1 taza). – 1 cebolla. – 1 pizca de comino – 1 pizca de sal. – 2 cucharaditas de aceite – Queso vegano opcional . Preparación: 1. Ahuecar la papa. 2.

Les juro que queda con un sabor igual a la empanada de pino tradicional con carne😍😍, a demás, me encantó esta receta porque es más sana aún al tener masa integral, sin manteca y al horno en vez de fritas🔥. . Ingredientes (3 empanadas): MASA: – 100g o una taza de harina integral. – 50cc