Miniclase 5: Ayudas ergogénicas

ALITAS de pollo VEGANAS Ingredientes (6 unidades): 1 cabeza de coliflor grande, cortada en pequeños ramilletes 1 taza de harina de garbanzo (también puedes usar harina de trigo o harina sin gluten si

MUFINS DE COCO «MANKEKITO» Ingredientes (6 unidades): – 1huevo– 100 gr de harina de avena– 15 gr de alulosa– 100ml de leche– 30 gr de coco rallado– 10 gr de polvos de hornear–