Suspiro Limeño Saludable
Ingredientes (2 porciones):
– 150 gr quesillo light
– 20 g de alulosa
– 1 cucharadita o 40 g de manjar light
– 1 cucharadita esencia de vainilla.
– 1 clara de huevo.
Preparación
– Moler bien el quesillo y agregarle la cucharadita de manjar light y la vainilla hasta dejar una crema
– Poner en un vaso y llevar al refrigerador
– Batir la clara junto con la alulosa hasta formar el merengue light.
– En un vaso poner abajo la mezcla del quesillo y arriba el merengue
Información nutricional (1 porcion):
– Calorias: 105 kcal
– Proteinas: 12 gr
– Grasa: 2 gr
– Carbohidratos: 37 gr
