Leyla

⚠️colación de solo 120 kcal y un gran volumen de alimento!! ❣️⚠️ salen como 7 puñados de cabritas aprox 😍 . Ingredientes: – 20g maíz de caragua. – 1 cucharadita de aceite de oliva – Sal . Preparación: 1. En una olla caletntar el aceite de oliva hasta que quede mas liquido. 2. Agregar el […]

A muchos de mis pacientes les recomiendo comer tortillas o budines para lograr aumentar el volúmen de sus almuerzos o comidas💫, pero algunos me preguntan como hacer una tortilla, así que, aquí va la receta!. . Ingredientes (4 porciones):. – 2 zanahorias. – 2 huevos. – 1/2 cebolla. – 1/2 pimentón. – 1 diente de

Ingredientes (4 porciones):. – 500 gr de carne molida – 5 huevos. – 1/2 cebolla. – 1 diente de ajo. – 1/2 taza de harina de avena. – 2 cucharadas de soya. – 2 cucharadas de agua. – Sal. – Pimienta. – Paprika . Preparación: 1. Sofreír la cebolla y ajo 2. Agregar a la

Ingredientes (8 a 10 alfajores de dos tapas cada uno):. – 200 gr de avena. – 80 gr de azúcar de caña/morena o 40 gr de tagatosa. – 40 gr de aceite de coco. – 2 yemas. – ralladura de 1 limón. – 1 pizca de sal. . Preparación: 1. Poner todo en la batidora

Alerta de receta vegana! Especial para mañana en el Lunes sin carne, si estas aburrido de comer los garbanzos siempre de la misma manera Ingredientes (3 porciones):. – 1 1/2 taza de garbanzos cocinados o en cajita. – 1 cucharadita de aceite de oliva. – 2 dientes de ajo picado. – 1/2 cebolla en trozos.

Salsa exquisita si quieres cocinar un gohan o sushi este fin de semana, si quieren alguna referencia es como la salsa acechada del Niu! 🤩. . Ingredientes: – 1 diente de ajo. – 1 pedazo de jengibre de la mitad del porte del diente de ajo. – Jugo de limón de 1 limón. – 50