ATUN SELLADO EN SESAMO 🐟.

👉🏼 Ingredientes:.
– Filete de atún
– 1 clara de huevo
– Sesamo negro y blanco
– Salsa de soya
– Aceite de oliva.
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👉🏼 Preparación:
– Deja macerando el filete de atún en soya por 1 hora en el refrigerador.
– Batir la clara de huevo y pasar el filete de atún por ella para luego pasar sobre el sésamo en forma de “apanado”
– Poner el filete ya “apanado” en el sartén con una cucharadita de aceite de oliva al fuego
– Dorar por 1-2 minutos por lado (depende de la cocción del atún que tu prefieras)
– Y LISTOOOOOO🤩
🔆La forma de preparación quedo en la parte de recetas de mis historias destacadas🔆
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Este plato es EXQUISITO, a ademas, de ser rico en omega 3😍