NO se imaginan lo fácil y rico que es hacer comidas saludables 👌🏼. . En este caso es un pimentón puesto en el horno por 10 min ⏱ y luego dos huevos adentro 🥚 (que es mi porción) por 5 minutos más. . Al lado va acompañado de 110g de tallarines 🍝 (mi porción también) […]
👉🏼 Ingredientes:. – Filete de atún – 1 clara de huevo – Sesamo negro y blanco – Salsa de soya – Aceite de oliva. . 👉🏼 Preparación: – Deja macerando el filete de atún en soya por 1 hora en el refrigerador. – Batir la clara de huevo y pasar el filete de atún por
ATUN SELLADO EN SESAMO 🐟. Read More »
🔆Titulación diplomado en nutrición y alimentación para el rendimiento deportivo y salud 🔆 mención en alto rendimiento ✅.
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BROWNIE POROTO NEGRO. . Esta receta fue basada en la publicada por @minrebolledo . Ingredientes: – 400g de porotos negros cocidos – 3 huevos – 3 cucharadas de aceite de oliva – 1/4 taza de cacao – 1 cdta extracto de vainilla – 2 cucharaditas de stevia liquida – 1/2 taza pure de manzana . Mezclar porotos
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😍 . INGREDIENTES: 👉🏼 1 1/2 taza de harina de arroz (esto lo hace ser sin gluten). 👉🏼 2 huevos 🥚. 👉🏼1 cucharada de esencia de vainilla. 👉🏼 2 cucharadas de stevia liquida 🍃. 👉🏼 Chips de chocolate y coco en láminas @omenttichile . Agregar las dos tazas de harina en un bowl, luego los huevos batidos
GALLETAS DE COCO CON CHIPS DE CHOCOLATE 🍪🍪. 🔆 SIN GLUTEN, SIN AZÚCAR, SIN LACTOSA 🤩 Read More »
Yo creo que no se imaginan lo fácil y rica que es esta receta 😋 en mi caso use un brocoli un poco más maduro antes que se echara a perder para reciclar 🔄. . INGREDIENTES: 👉🏼 1 brocoli 🥦. 👉🏼 1/2 taza de leche descremada o crema light 🐮. 👉🏼 2 tazas de agua
