𝙋𝙞𝙯𝙯𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙮𝙪𝙣𝙤

Ingredientes (4 personas):
– 6 claras de huevo
– 2 cucharadas de leche descremada/soya
– 1 taza de espinaca
– 1 cucharadita de aceite de oliva
– 1 tomate cortado
– 2 cucharadas de queso rallado
– Sal y pimienta
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Preparación:
1. Bate las claras de huevo, la leche y la espinaca y condimenta
2. Pon el sartén al fuego sobre un tostador y añade el aceite de oliva y vierte sobre el los ingredientes.
3. Tapa el sartén para que se cocine sin quemar.
4. Cuando este casi cocido añade el tomate y queso rallado.
5. Y LISTO!💫.
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Información nutricional (1 porción):.
– Calorías: 56,2 kcal.
– Proteínas: 7,5 gr.
– Grasas: 2 gr.
– Carbohidratos: 1,6gr.