𝘽𝙤𝙡𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜é𝙩𝙞𝙘𝙖𝙨 ✨.

Ingredientes:
– Mantequilla de maní hecha con 180g de maní o 130g de alguna mantequilla de maní.
– 3 Scoop de proteína (99 gr).
– 1/2 taza de leche (yo usé 3/4 y me quedaron muy líquidas, anda viendo según la textura).
– 1 cucharada de cacao.
– 2 cucharadas de miel de palma.
– 2 puñados de berries deshidratados (o algún añadido adicional, pueden ser chips de chocolate).
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Preparación:
1. Mezclar todos los ingredientes.
2. En un bowl tapar y refrigerar por aproximadamente 1 – 2 hrs.
3. Hacer las bolitas, y listo!! 😊.
4. A mi me quedaron 14 unidades, varía los portes según cuantas kcal quieres que te queden por unidad. ⚠️ Recordar que con el calor actual se pueden ir derritiendo las bolitas, así que, hay que mantenerlas refrigeradas.
💡Si quieres crear bolitas veganas cambia la leche por bebida de soya y el whey protein por proteína de soya.
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Información nutricional (1 bolita)
– Calorías: 110 kcal
– Proteínas: 8,2g. – Carbohidratos: 7,1g
– Grasa: 6,7g
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Información nutricional (preparación completa)
– Calorías: 1540 kcal
– Proteínas: 115,4g.
– Carbohidratos: 99,8g
– Grasa: 94,2g
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Atrévanse a hacerla!! Queda exquisita y les muy fácil 🤩.