Ingredientes:
1. Donuts (12 u aprox)
– 2 huevos.
– 1 yogurt sin sabor idealmente endulzado.
– 100 ml de leche de vaca o soya.
– 2 cucharadas de aceite (30 ml).
– 1 cucharadita esencia de vainilla.
– 1 taza de avena (100g). – 4 cucharadas de cacao en polvo (40g).
– 4 sachet de endulzante.
– 1 cucharada polvos de hornear.
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2. Relleno:
– 100g de mantequilla de manΓ
– 1 cucharada cacao
– 150 cc de leche de vaca o soya.
– 4 sachet de endulzante
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3. Cobertura:
– 1 barra de chocolate alta en cacao.
– 1 puΓ±ado de coco en lΓ‘minas.
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PreparaciΓ³n:
1. Mezclar todo lo de la Donut en un bol y poner al horno en moldes de Donat (yo use de muffin porque no tenia) 20 min a 150 grados.
2. Rellenar la donut con el relleno (en mi caso le hice un orificio y rellene)
3. Sellar la donut baΓ±ando en chocolate.
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InformaciΓ³n nutricional (1 donut): – CalorΓas: 220 kcal.
– ProteΓnas: 8,2 gr.
– Grasas: 7,5 gr.
– Carbohidratos: 28,5g
Recetas
Suspiro limeΓ±o saludable
Suspiro LimeΓ±o Saludable Ingredientes (2 porciones): – 150 gr quesillo light– 20 g de alulosa– 1 cucharadita o 40 g de manjar light– 1 cucharadita esencia de vainilla.– 1 clara de huevo. PreparaciΓ³n
15 marzo, 2021
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