⚠️ALERTA DE RECETA VEGFIE⚠️. . Ingredientes: – 1 bandeja de champiñones – 1/2 cebolla – 2 dientes de ajo – 2 cucharadas de aceite de oliva – 1 cucharada de vinagre de manzana – Especias a elección . Preparación: 1. Lavar y picar los champiñones, ajo y cebolla. 2. En un sartén agregar las cucharadas […]

Ingredientes: 1. Donuts (12 u aprox) – 2 huevos. – 1 yogurt sin sabor idealmente endulzado. – 100 ml de leche de vaca o soya. – 2 cucharadas de aceite (30 ml). – 1 cucharadita esencia de vainilla. – 1 taza de avena (100g). – 4 cucharadas de cacao en polvo (40g). – 4 sachet

Partamos con las propiedades beneficiosas: la betarraga es un tubérculo con gran propiedad antioxidante junto con el brócoli. Su contenido de betalaínas, unos pigmentos rojos poco comunes en las demas frutas y verduras, explicarían su capacidad de absorción de radicales libres y por lo tanto la reducción del estrés oxidativo. Contiene cantidades altas de vitamina

Ingredientes: – 2 tazas de avena – 1 taza de harina (pueden usar de almendras hecha en licuadora) – 1 cdta de polvos de hornear – 1 1/2 taza de leche (puede ser de vaca o bebida láctea) – 2 cucharaditas de edulcorante o 4 sobres pequeños – 2 cdtas de mantequilla de almendras (hecha

Ingredientes: – Tortillas de taco tamaño M🌮: puedes hacerlo con otro porte pero yo este lo encuentro ideal – Salsa de tomate 🍅:1 botella grande o 2 sobres – Ingredientes a añadir. Si deslizan ➡️ verán los ingredientes que yo añadí a mi me salieron 10 minipizzas. . Preparación: 1. Poner al horno las tortillas

Ingredientes: – Mantequilla de maní hecha con 180g de maní o 130g de alguna mantequilla de maní. – 3 Scoop de proteína (99 gr). – 1/2 taza de leche (yo usé 3/4 y me quedaron muy líquidas, anda viendo según la textura). – 1 cucharada de cacao. – 2 cucharadas de miel de palma. –